Dodaci koji pomažu ženama u menopauzi

Vitamin D3 posebno se izdvaja jer pomaže apsorpciju kalcija i jača kosti, ali i podržava funkciju mišića i ravnotežu. Kalcij je ključan za očuvanje čvrstoće kostiju, dok magnezij doprinosi opuštanju mišića i smanjenju grčeva i umora.

Uz to, kolagenski peptidi mogu pomoći u očuvanju mišićne mase i njenoj obnovi, što je posebno važno nakon četrdesete godine.